Charlas gratuitas “Jornadas de salud para la mujer” el 10 y 15 de noviembre en el Centro de la Mujer de Miguelturra

Unas charlas gratuitas tendrán lugar los días 10 y 15 de noviembre  de 17 a 19 horas en el Centro de la Mujer sita en calle Lentejuela 7, de Miguelturra (Ciudad Real). Estas charlas denominadas “Jornadas de salud para la mujer” son organizadas por el Consejo Municipal de Salud con la colaboración del ayuntamiento de Miguelturra y la clínica de nutrición y dietética Ekilib de la localidad.

Charlas gratuitas  “jornadas de salud para la mujer”

Estas charlas tienen como objetivo, que la mujer conozca todos los cambios que se producen en su cuerpo, proporcionarle la información necesaria para que adquiera un aprendizaje de hábitos de vida saludables y, en definitiva, mejorar su calidad de vida.

Las jornadas se desarrollarán en dos días diferentes para abordar los temas de Alimentación y Nutrición a cargo de Mari Carmen Mohíno Chocano, Mente sana con la Psicóloga Gema Bajo Cabezas y la parte de suelo pélvico que la llevará a cargo la Fisioterapeuta Ana Cristina Aranda.

Es un programa de salud dirigido a las mujeres que se encuentran en el climaterio (período de transición hasta la menopausia) y menopausia.

Los términos climaterio y menopausia son utilizados como sinónimos pero no lo son. La menopausia hace referencia a la fecha de la última menstruación después de un año completo de amenorrea. Es decir, se considera un punto dentro del climaterio y está acompañado por la premenopausia, la perimenopausia y la postmenopausia

El déficit de estrógenos está asociado con osteoporosis y posibles fracturas como la de cadera que puede conllevar un deterioro de la calidad de vida. Otro factor que puede influir en ese deterioro es el exceso de peso, el aumento del colesterol total, hipertensión y osteoporosis. Cuando los niveles de estrógenos disminuyen aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Además hay que tener en cuenta 3 manifestaciones comunes que son los síntomas vasomotores, los que afectan al estado de ánimo y los problemas urogenitales. La mayoría de las mujeres tienen sofocos, palpitaciones, migrañas y sudores nocturnos. Aproximadamente el 45 por 100 refiere irritabilidad, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, perdida de la concentración y/o perdida de autoestima y confianza.

El climaterio es una etapa muy importante en la vida de una mujer, pudiendo verse afectados muchos aspectos y su bienestar debido a las alteraciones que el déficit de estrógenos produce. Por ello se considera necesario que la mujer adquiera conocimientos sobre su situación actual o venidera y poder afrontar los cambios de la mejor manera posible.

Participación con inscripción previa por plazas limitadas

Para acudir a estas charlas hay que inscribirse previamente dado que serán plazas limitadas, por lo que pueden hacerlo desde estas fechas bien en la clínica de nutrición Ekilib sita en plaza Pradillo de Clavería, 2, Primero E o en el teléfono 699802242.

Fuente: Ayuntamiento de Miguelturra

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